Упражнения Имбилдинга – прокачай интимные мышцы не выходя из дома!

Имбилдинг дома – будет ли результат? Сейчас огромное количество школ «женственных женщин», которые обещают обучить всех желающих супер тайным знаниям, которыми обладает только 1% женщин на планете, а именно – тренировке интимных мышц. За немалые деньги. А может у вас...

А вдруг последнее?

У моей «золотой» свекрови есть одна особо вредная привычка – награждать нас едой, которая нам не нужна. Т.е. я составляю меню на неделю, закупаю необходимое количество продуктов, трачу свое время на готовку, но тут сюрприз! Я вам привезла таз пирожков/ пол свиньи /...

Сексуальные фантазии. Держать в узде, воплощать или игнорировать?

Сексуальные фантазии приходят ко всем. И к тем людям, которые недовольны своей сексуальной жизнью, и к тем, у кого на любовном фронте все отлично. Сентенция «Скажи мне о своих фантазиях – и я пойму, кто ты» — в этой сфере работает лишь отчасти. ⠀    ...

Так было хорошо или не очень? Ответ сексолога на вопросы читателей

Вопрос читательницы:   «Здравствуйте!   Меня волнует понравился ли секс мужчине или все же что-то было не так. Ему 29, мне 27. Как-то неловко себя чувствую и переживаю. Мы с ним знаем друг друга уже лет 10. Всегда держали дистанцию, так как оба были в долгих...

Возьми весь мир за яйца!

Обидно, когда ожидания не совпадают с реальностью. Я хочу видеть на своих консультациях и тренингах женщин, которые ставят себя и свои интересы на первое место, или хотя бы хотят научится это делать. ⠀   Но, мою нишу заполонили бАгини, блин. И женщины, увидев в...

Давай поговорим про секс?

С каким удовольствием мы можем обсуждать с подружками новые рецепты! Детально смаковать каждый отдельный ингредиент и то, в каком маркете его купить выгоднее всего. ⠀   А киноновинки? А воспитание детей? Да еще кучу всего женщины могут обсуждать часами, но… мы...

Имбилдинг, пробное занятие — 350 грн!

Однажды ко мне на имбилдинг пришла девушка, которая освоила все базовые упражнения за 25 минут, вместо отведенных 1,5 часа. Так сложилось, что она от природы прекрасно чувствовала свои мышцы и ей было очень легко. ⠀   С другой же мы упорно работали на 2 месяца...

Бодипозитив. Так ли это круто?

  (На первом фото я в 2009 году…) Три года назад в это время я тонула в отчаянии и злости. Потому что весна. Все разделись. А я, как буд-то впервые, увидела то, что сейсас называется смелостью самовыражения и бодипозитивом. До этого всю мою сознательную...

Странные звуки во время занятий спортом

Лена очень хотела похудеть. Каждое утро она с ненавистью смотрела на свое отражение в зеркале. Ненавистная складка над ремнем, живот, бедра, которые, никак не хотели уменьшаться в объеме. Она не была тучной, нет. Обычная женщина с проблемными зонами.  В личной жизни...

Муж ушел…

Сейчас тебе кажется, что мир рухнул. Что ты больше никогда не будешь счастлива. Что теперь все вокруг не имеет значения. Есть только пустота, которую невозможно заполнить. И хочется выть от боли. Кажется, что если сильно кричать, то боль уйдет. Но это не помогает....

Мне говорят, что я не женственная

Мне все говорят, что у меня мужской характер. У меня короткая стрижка, угловатые движения, я люблю брюки. Как мне стать более женственной? ⠀ Сейчас очень распространено ошибочное мнение, что женственность имеет какие-то четкие параметры. И, если женщина не...

А дела у меня нормально…

Ну да, устаю на работе, еще и начальник идиот. Но, это не страшно – вон сколько людей сейчас вообще без работы сидит, так что нормально. ⠀   Муж как? Та достал уже своей работой до позднего вечера и долбанными танчиками! Уткнется в свой ноут и мира вокруг будто...

Вторая попытка на счастье, часть 2

Начало нашей истории тут «Не выйдешь замуж до 20 лет – уйдешь в тираж» — с детства слышала я от бабушки. Но шансов, по ее мнению, у меня было крайне мало. Во-первых, меня не интересовала сложная готовка, во-вторых я никогда не любила педантичное наведение...

Вторая попытка на счастье

— Я перестала чувствовать себя женщиной, — сказала она на первой встрече. ⠀   Вера была самой обычной женщиной, мы видим таких каждый день. Неплохая фигура надежно скрыта за мешковатой одеждой неброских цветов. Красивые длинные волосы собраны в...

Ощущение сексуальности. Как его достичь?

Мы все из страны, где секса нет. «Надо учиться, а не про мальчиков думать!» — знакомо? И вообще, секс – это мужское животное удовольствие, а женщина должна просто исполнить свой долг. Любые попытки стать привлекательней, в глазах противоположного пола,...

За что я не люблю живые тренинги

При всей моей любви к обучениям и тренингам, все был момент, который всегда очень напрягал – дорога. Как только подумаю о том, что нужно куда-то ехать такая тоска накрывает! Сразу представляю, как буду впихиваться в переполненный транспорт, чувствуя себя «уже лишней...

О самооценке. Грустная история со счастливым концом

Сразу после «здравствуйте», она расплакалась. Это меня немного напрягло, так как я работаю с женщинами, которые хотят чего-то достичь и верят в счастливое будущее. А поплакать о несчастливом детстве – это в соседнем кабинете) ⠀ Но, она пришла за изменениями. У нее...

О сексе и только… Часть 2

Начало интервью можно посмотреть тут Тетя, к которой я ходила на курсы, когда была беременной, учила нас, что полтора месяца после родов сексом заниматься нельзя, но минет мужу… нужно делать регулярно. Что ты думаешь относительно этого совета? Замечательный совет,...

О сексе и только… Интервью для журнала Wellness, часть 1

В этот раз мы со Светланой Островской обсуждали секс-инновации и то, как они повлияют на нашу жизнь. Кать, вот уже и секс-роботы появились. С ними удобно заниматься сексом. У них не болит голова, они неутомимы… Как думаешь, будущее за ними? Давай начнем с того, для...

Скажи мне как ест твой мужчина и я скажу… какой у вас секс

Мы с Викторией Филиповой провели опрос среди женщин, понаблюдали за знакомыми мужчинами и вот к какому выводу пришли…   Если описывать качества хорошего любовника, то наверняка появится и слово «гурман». Не сноб! А человек, который знает толк в...

Давайте говорить мужчинам правду!

Знаете главное правило крутого секса? Нет, это не знание Кама-сутры наизусть и не партнер с членом до колен. Все намного банальнее: умение открыто говорить о своих желаниях. Казалось бы, что уж проще? Сели друг напротив друга и глядя в глаза проговорили: мне нравится...

У тебя ведро, а не вагина!

Сексуальная несовместимость или «муж сказал, что у меня там «ведро»»   Очень грустно слышать такое от своих клиенток. То, что ее мужу Бог послал достоинства всего 7см его не очень смущает — можно же сделать виноватой женщину, чем они и...

Мужчина не хочет иметь детей

Так бывает, что мужчина наотрез против того, чтоб вы рожали ему ребенка. Давайте рассмотрим с чем это может быть связано, с какими страхами, убеждениями и что со всем этим делать. Сегодня я приведу вам две основные причины, скажем так, самую классику жанра. Первый...

Расписание клуба «Be Perfect» на Январь 2018

3 января (среда): 11:00 — 17:00 Индивидуальные скайп-консультации коуча, эксперта по отношениям Катерины Филиповой 7 января (воскресенье): 10:00 — 13:00 Индивидуальные консультации коуча, эксперта по отношениям Катерины Филиповой 13:00 — 16:00 «3 часа из жизни...

Газлайтинг. Как муж может убить в тебе личность?

Все непрошенные советы и прочие нарушения личных границ из предидушей статьи о назойливых родственниках — это ерунда по сравнению с газлайтингом. А именно из-за него женщины засовывают подальше свои цели, перестают развиваться и становятся неинтересными даже самой...

Хочется «взлететь», а окружающие тянут в привычное болото

Я почти уверена, что каждая женщина хотя бы раз в жизни пыталась стать лучше, а близкие, вместо того чтобы похвалить и порадоваться за нее, начинали атаковать «добрыми советами», после которых опускались руки и «начинать новую жизнь с понедельника» уже совсем не...

Хорошие женщины

Когда-то давно-предавно, изучая английский, я впервые оказалась в компании людей разного возраста. Это, кстати, был последний раз в моей жизни, когда в группе по учебе я была младше всех. Со мной училась невероятно красивая женщина – ей было аж 24! Стройная, нежная, с...

На что уходит твоя жизнь? Часть 2

Начало статьи смотри тут Посчитай сколько раз в день ты кому-то что-то должна. Не состоит ли вся твоя жизнь из этих непрекращающихся долгов? И второе: на каком основании ты считаешь эти долги справедливыми и своими? Примеры негативных установок: «должна, потому, что я...

Как очаровать мужчину за 5 первых свиданий?

Почему мужчина исчезает после первого свидания? Как не отпугнуть, а заинтересовать его в начале отношений? И, вопрос волнующий многих девушек — на каком свидании соглашаться на первый секс? Ответы на все эти, и многие другие вопросы, ты найдешь далее в статье:)...

На что уходит твоя жизнь? Часть 1

Можешь представить себе мужчину, который в кругу друзей сидит и жалуется на то, что вот женится он и жена запретит ему работать. Или, что вот родится ребенок и все — жизнь закончилась! Ни отдыха теперь, ни друзей, ни спортзала — только сопли и подгузники, только...

Тренинговый бизнес — это не для всех

В моей практике был удивительный юноша, который обратился ко мне за консультацией на тему организации тренингового бизнеса , поиска своей целевой аудитории и проведения первого мероприятия. У него не было абсолютно никаких знаний психологии, коучинга или каких-либо...

Любовь живет 3 года? Гормоны любви

Без чего невозможно начать отношения? Без заинтересованности. За нее, в нашем теле, отвечает гормон фенителанин. Гормон увлечения и интереса при вбросе в кровь напоминает действие амфитамина. Именно он вызывает помутнение рассудка, невозможность сосредоточиться и...

Давайте откровенно о мужчинах? Часть 1

Не обидится ли мужчина, если предложить ему виагру? Я бы сказала не обидится, а впадет в агрессию. Идеально — это чтобы мужчина к мысли про Виагру пришел сам. И вообще, почему уже Виагра? Эректильная дисфункция? у нее могут быть разные причины. Если мужчину не...

Имбилдинг (Вум-билдинг) Черновцы

У нас замечательная новость! С ноября 2017го года клуб успешных женщин «Be Perfect» начинает проводить курсы по имбилдингу и практический мастер-класс «3 часа из жизни идеальной любовницы» в Черновцах! Это твой уникальный шанс попасть в число 1% особенных женщин! Чем...

Зачем мужчины смотрят порно?

Тема избитая, но журналистки и клиенты не перестают задавать этот вопрос, поэтому отвечаю всем и кратко)) А свои размышления и вопросы на этот счет смело пишите в комментариях) Зачем мужчины смотрят порнофильмы? Если мы не берем прыщавого юнца, для которого это...

Как завести роман с деньгами?

КАК ЗАВЕСТИ РОМАН С ДЕНЬГАМИ? «Так, 2 лунный день, значит нужно зажигать зеленую свечу и медитировать на привлечение денег, тогда точно попрет» — примерно так я думала еще 7 месяцев назад. Карта желаний была неизменной частью моего рабочего пространства,...

Топ-5 женских ошибок во время мануальных ласк

К сожалению, большинство женщин, желая побаловать любимого, регулярно допускаю такие ошибки: 1. Мануальные техники без использования смазки. Ты можешь искренне считать, что доставляешь мужчине неземное удовольствие, а на самом деле превращаешь этот процесс в пытку....

Откровенно о мужчинах

Интервью Катерины Филиповой для журнала «Wellness». На этот раз мы обсуждали мужчин) Все мужчины одинаковые в постели? Все разные, точно так же как и женщины. Разная чувствительность, разное отношение к партнерше да и к процессу в целом. Если говорить...

Как вести себя в начале отношений? Часть 2

Начало интервью можете найти тут Стоит ли давать мужчине повод для ревности? Откровенно флиртовать с другим мужчиной, когда твой рядом — это не повод для ревности, а проявление неуважения, если вы о этом. Плохо, когда мужчина думает о вас, как о ветреной и...

Как вести себя с мужчиной в начале отношений? Часть 1

Интерью Катерины Филиповой для журнала «Wellness» Как вести себя на свидании? Расслабленно — это залог успеха. Может это первое и последнее свидание с данным мужчиной,  но попытайтесь получить от него удовольствие. Ошибка большинства женщин, в том, что на...

Секс после брака. Часть 2

Начало статьи вы можете найти тут. Должна ли женщина дома ходить «при параде»? А где же тогда расслабляться? А насколько расслабляться? Не мыть голову? Не эпилироваться? Ходить в грязном халате? Этого нормальная женщина не позволит себе даже если у нее сейчас вообще...

Есть ли секс после брака? Часть 1

Очередное мое интервью для главного редактора журнала «Wellness» Светланы Островской. На этот раз мы обсуждали как меняется сексуальная жизнь пары, после свадьбы:) Как меняется сексуальная жизнь после регистрации отношений, когда люди начинают жить вместе? Я...

Как сразу определить, что перед тобой неудачник? Ответы сексолога

Вопрос читательницы: «Любого ли мужчину можно мотивировать на рост и развитие, зарабатывание больших денег, открытие своего дела? если нет, то как определить такого мужчину, который не хочет расти, а просто плывет по течению?» Нет. Не просите груш у тополя....

Что со мной не так? Ответы сексолога на письма читателей

Вопрос читательницы: «Я привлекаю обеспеченных, интересных, состоявшихся, весьма сексуальных мужчин,но всегда ощущаю внутренний страх перед ними: они ТАКИЕ, а я такая. И еще ощущаю трудность их удержания около себя. Дальше сексуальных отношений дело не идет, в...

Секс без обязательств. Ответы сексолога

Вопрос читательницы: «Почему мужчины не хотят со мной строить семейные отношения?» А вы всех спросили? Еще бы ваш-их возраст уточнить. Потому что пока мне придется фантазировать. Средний брачный возраст сейчас все больше повышается, может вам в брак хочется,...

Что мешает тебе жить жизнью мечты?

Бывает ли у тебя так: ты запланировала сделать кучу полезных дел, и тут находится какая-то причина, чтобы их не делать, или ты просто откладываешь их “на потом”, или никак не можешь заставить себя действовать? Огромное количество дел так и остаются не сделанными...

А вы нашли свой путь?

Вряд ли кто-то из нас уверен, что родился для того, чтобы делать окружающих счастливыми в ущерб себе, чтоб кого-то обслуживать. Я думаю, каждый хотел бы реализовать по максимуму свои способности, сделать для мира что-то значимое и, конечно же, быть счастливым и...

Правила флирта

Поговорим о соблазняющих импульсах на самых ранних стадиях отношений с мужчиной,  в период флирта. Улыбка жизненно важна для флирта, да и вообще для общения с мужчинами. Вспомните слова всем известного Дейла Карнеги, который сказал, что выражение лица важнее одежды....

Техника сексуального раскрепощения

  Сексуальное раскрепощение – абсолютно необходимая составляющая нормальной интимной жизни человека и не только интимной. Сексуально раскрепощенный человек раскрепощен во всех сферах жизни – будь то его желания, стремления, цели. Он больше достигает, занимает...

Почему возникают проблемы с оргазмом?

Секс всегда начинается с желания. Причем, у мужчин и у женщин желание разное. Женщины думают – хотеть или не хотеть, мужчина желает и всё! Мужчина всегда находится немного в состоянии охоты, поэтому им легче начать. Женщине нужно больше времени для раскачки. Платформа...