Имбилдинг = Здоровье

Чтобы сохранить здоровье, необходимо обзавестись полезными привычками и вести здоровый образ жизни. Многие женщины регулярно посещают тренажерные залы для поддержания хорошей физической формы. Однако, уделяя внимание прессу и ягодицам, не стоит забывать и о внутренних интимных мышцах. В проработке этих мышц поможет имбилдинг.
Как проходят занятия?
Упражнения направлены на укрепление мышц тазового дна и влагалища. Тренер показывает, как правильно выполнять упражнения, акцентируя внимание на дыхании. В дальнейшем, комплекс можно будет выполнять дома, или даже в транспорте по дороге на работу. Это поможет быстрее добиться эффекта. Часть занятий имбилдингом в Киеве проходит с использованием специальных тренажеров.
К ослабеванию мышц тазового дна приводят:

  • сидячий образ жизни, поднятие тяжестей;A1FCNE Young woman doing shoulder bridge
  • нерегулярные сексуальные отношения;
  • ухудшение общего состояния организма с возрастом;
  • беременность, роды, климакс .

Снижение мышечного тонуса может привести к заболеваниям внутренних половых органов и их выпадению. У женщин это опущение матки, потеря эластичности влагалищных стенок, недержание мочи, геморрой. Таких страшных заболеваний можно избежать, тренируя интимные мышцы для профилактики. Кроме того, застой крови в органах малого таза может спровоцировать возникновение кист и полипов, развитие миомы матки.

Кому необходим имбилдинг?

Упражнения можно выполнять всем: и женщинам, и мужчинам для лечения и профилактики аденомы простаты, геморроя, нарушения эрекции. Тренировки укрепляют сфинктеры, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы нижнего пресса и тренируют тазовую мускулатуру.

Комплекс упражнений особенно рекомендован:

Беременным женщинам. Чтобы роды прошли легко, и восстановление после них прошло быстро и безболезненно, нужно иметь эластичные стенки влагалища и развитые тазовые мышцы. К тому же, эти мышцы вместе с верхним и нижним прессом на протяжении беременности поддерживают матку. Имбилдинг в Киеве развивает интимные мускулы, облегчая период вынашивания ребенка.
Женщинам после рождения ребенка. В процессе родов стенки влагалища сильно растягиваются и становятся тоньше. Это влечет за собой весь спектр интимных проблем, начиная от потери удовольствия во время секса и заканчивая неконтролируемым мочеиспусканием. Быстро восстановить форму и вернуть половым органам дородовое состояние поможет имбилдинг в Киеве.
Женщинам, подверженным гормональным сбоям. Во время тренировки вагинальных мышц повышается выработка женских половых гормонов, что благотворно влияет на здоровье. Менопауза и климакс будут проходить легче и не так сильно отражаться на внешнем виде и душевном состоянии. Нормализация гормонального фона предупреждает возникновение эрозии шейки матки, миомы, эндометриоза.
Пожилым женщинам. Имбилдинг для женщин после 50 лет необходим для предупреждения и лечения геморроидальных узлов, выпадения матки, недержания мочи. Эти распространенные заболевания доставляют неудобства многим женщинам и трудно поддаются лечению. Тренировки помогут снять боль и дискомфорт, избавят от чувства неловкости, прибавят уверенности в себе.
Как повлияет тренировка интимных мышц на сексуальную жизнь?
Упражнения для тренировки скрытых мышц встречаются во многих восточных практиках. imbilding_kievНедаром гейши и наложницы в гаремах славятся своим искусством любви. Именно на Востоке женщины знают секрет молодости и долголетия, рожают здоровое потомство и реже болеют гинекологическими заболеваниями. Интимные отношения между мужчиной и женщиной являются неотъемлемой частью жизни, должны приносить радость, наполнять энергией. Найти потерянное удовольствие от секса поможет имбилдинг в Киеве. Сильные мышцы влагалища помогут женщине испытать оргазм, получать более острые ощущения от интимной близости. Управление внутренними мышцами – лучший способ доставить удовольствие в постели себе и партнеру.